Hej på er, idag tänkte jag skriva ett inlägg om träning kopplat till miljö och hållbarhet! Jag har tidigare nämnt det som hastigast, men tänkte här gå in lite mer på djupet. Jag läste nämligen dessa två artiklar nyligen: Miljövänlig träning, EKO-träning som fick mig att tänka till lite.
Träning kan vara miljöovänligt
Precis som det mesta annat vi gör kan träning tyvärr vara riktigt ohälsosamt för miljön. Men det värsta är att det ofta inte behöver vara det, utan vi i stort sett väljer att göra träningen miljöovänlig.
Titta bara på några populära träningsformer:
- Löpband: Det måste produceras och drar el. Istället kan man jogga i naturen – helt miljövänligt!
- Roddmaskin: Den måste produceras och drar el. Istället kan man köpa en enkel båt, en trätillverkad eka räcker för träningens skull!
- Motionscykel: Samma som ovan…
- Etc. etc.
Vissa saker måste man såklart ha när man tränar, som träningskläder och kosttillskott. Träningskläder kan dock vara producerade av naturliga material och så vidare.
När det kommer till kosttillskott bör man välja ekologiska och sådana med miljötänk på första sidan. För att ta ett exempel, ZMA tillskott innehåller zink och magnesium och de kan vara energikrävande att utvinna. Därför bör man välja ett svenskt företag som är mån om miljö och hållbarhet, som till exempel Gymgrossisten. Då minimerar man risken för onödig miljöförstöring. Om du är intresserad kan du läsa mer om ZMA tillskott på kosttillskottguiden.se!
Återvinn!
En viktigt faktor för ett mer miljövänligt samhälle är som alltid att återvinna mer. Det gäller också träningsutrustning och redskap. Självklart ska man kunna få köpa ett löpband, men kolla upp om du kan hitta ett begagnat först! Då kan du även spara pengar. Släng det inte och köp nytt efter två år för du vill ha det senaste, lägg istället ut det på begagnatmarknaden!
Sammanfattningsvis
Ja, det är ok att köpa ett löpband, träningskläder och ZMA tillskott med mera, men välj de bästa alternativen, slösa inte samt återvinn! Träning kommer göra dig gladare och friskare vilket minskar risken för framtida negativa miljöpåverkningar (sjukhus, missbruk etc.) så det är alltid bra!
Må väl där ute så hörs vi!